1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셀러리 샐러드
셀러리 샐러드는 싱그러운 셀러리 줄기를 숙성 토마토, 바삭한 오이, 그리고 시원한 레몬 주스와 같은 생기 넘치는 재료와 조화롭게 결합한 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 신선한 맛과 건강한 재료를 축하합니다. 비타민 K와 C가 풍부한 셀러리는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 가벼운 영양 식사나 사이드 디쉬로 완벽한 선택입니다. 올리브 오일을 뿌려 신선한 허브를 넣어 풍미를 높이면, 마음이 힐링되는 만족스럽고 상쾌한 맛의 샐러드를 맛볼 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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