1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
112.0
칼로리
3.2
단백질
16.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 셀러리 뿌리 퓨레
셀러리 뿌리 퓨레는 영양가 풍부한 셀러리 뿌리로 만든 부드럽고 향기로운 요리로, 셀리어라크로도 알려져 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 겸손한 채소는 독특한 풍미를 자랑하는데, 흙기와 약간의 견과류 맛이 어우러져 셀러리의 힌트를 무겁게 합니다. 부드러움을 위해 조금의 크림과 버터와 섞여 곱게 만들어진 이 요리는 다양한 주요 요리와 잘 어울리는 고급스러운 반찬으로 변모합니다. 비타민 K와 비타민 C, 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 전통적인 감자 퓨레에 대안으로 건강을 도와줍니다. 어떤 식사에도 어욱하는 이 우아하고 건강한 퓨레는 당신의 요리 레퍼토리에 환영받는 기쁨을 줄 것입니다!
