1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
100
칼로리
3.6
단백질
21.9
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 21.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 102.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 셀러리 뿌리
셀러리 뿌리, 또는 셀러락으로도 불리는 식물은 맛과 건강상 이점에서 강력한 에너지를 제공하는 영양이 풍부한 채소입니다. 이 둥근 뿌리는 불규칙한 겉모습과 부드러운 흰색 살이 특징이며 지중해 요리에서 유래했습니다. 비타민 C와 K, 섬유 및 항산화제가 풍부한 셀러리 뿌리는 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원합니다. 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아 가벼운 옵션을 찾는 사람들에게 완벽한 대안입니다. 로스팅, 매싱, 또는 샐러드에 들어가든, 셀러리 뿌리는 독특한 흙맛을 식탁에 전하게 됩니다. 이 다재다능한 재료를 당신의 식사에 건강한 추가물로 환영해 보세요!
