1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셀러리 뿌리 콜리플라워 매쉬
셀러리 루트 카리플라워 매쉬는 전통적인 감자 매쉬에 비해 크림이 풍부하고 탄수화물이 낮은 대안입니다. 셀러리 루트와 카리플라워의 매력적인 혼합물로 만들어진 이 요리는 풍부하고 흙내린 풍미의 유럽 전통 요리에서 영감을 받았습니다. 식이 섬유, 비타민 및 항산화제가 풍부하여 탄수화물 섭취를 줄이려는 누구에게나 만족스러운 옆밭일 뿐만 아니라 영양가 있는 선택입니다. 게다가 글루텐 프리이며 쉽게 비건으로 만들 수 있어 어떤 식사에도 다재다능한 옵션입니다. 건강한 트위스트를 더한 컴포트 푸드를 즐기세요. 이 사치스러우면서도 죄책감 없는 매쉬!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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