1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 셀러리 뿌리 콜리플라워 매쉬
셀러리 루트 카리플라워 매쉬는 전통적인 감자 매쉬에 비해 크림이 풍부하고 탄수화물이 낮은 대안입니다. 셀러리 루트와 카리플라워의 매력적인 혼합물로 만들어진 이 요리는 풍부하고 흙내린 풍미의 유럽 전통 요리에서 영감을 받았습니다. 식이 섬유, 비타민 및 항산화제가 풍부하여 탄수화물 섭취를 줄이려는 누구에게나 만족스러운 옆밭일 뿐만 아니라 영양가 있는 선택입니다. 게다가 글루텐 프리이며 쉽게 비건으로 만들 수 있어 어떤 식사에도 다재다능한 옵션입니다. 건강한 트위스트를 더한 컴포트 푸드를 즐기세요. 이 사치스러우면서도 죄책감 없는 매쉬!
