1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
7.9
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 셀러리악 샐러드 with 페타 and 석류
셀러리액 샐러드는 피타 치즈와 석류씨 등지방을 맛볼 수있는 신선하고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리의 기원을 갖는 이 샐러드는 가늘게 다진 셀러리액, 신맛이 나는 페타 치즈, 석류를 밝게 돋우는 요리가 가벼운 드레싱에 모두 섞인 요리입니다. 비타민과 항산화제로 가득 찬 셀러리액은 열량이 낮고 심리가 높은 특징으로 이 샐러드는 건강한 선택입니다. 반찬으로나 가벼운 점심으로 완벽하며, 계절 재료를 즐길 수있는 상쾌한 방법입니다.
