1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 셀러리악 샐러드
셀러리악 샐러드는 상쾌하고 흙맛이 나는 요리로, 주로 셀러리악(또는 셀러리 뿌리)으로 만들어지며 독특한 질감과 맛을 강조하기 위해 잘게 다진다. 활기찬 레몬 비네그렛으로 밝혀지는 경우가 많으며, 이 샐러드에는 신선한 사과, 볶은 호두, 신선한 허브가 포함되어 심도를 더한다. 전통적인 프랑스 요리에서 시작된 이 요리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 가볍게 먹을 수 있는 건강한 선택이다. 비타민과 미네랄이 가득한 셀러리악 샐러드는 계절적인 식재료를 즐기기 위한 영양 가득한 방법이다.
