1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셀러리악 샐러드
셀러리악 샐러드는 상쾌하고 흙맛이 나는 요리로, 주로 셀러리악(또는 셀러리 뿌리)으로 만들어지며 독특한 질감과 맛을 강조하기 위해 잘게 다진다. 활기찬 레몬 비네그렛으로 밝혀지는 경우가 많으며, 이 샐러드에는 신선한 사과, 볶은 호두, 신선한 허브가 포함되어 심도를 더한다. 전통적인 프랑스 요리에서 시작된 이 요리는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 가볍게 먹을 수 있는 건강한 선택이다. 비타민과 미네랄이 가득한 셀러리악 샐러드는 계절적인 식재료를 즐기기 위한 영양 가득한 방법이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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