1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 21.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 102.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 셀러리 알코호릭
셀러리악은 고유한 뿌리채소로, 셀러리 뿌리로도 알려져 있으며 독특한 흙맛과 부엌에서의 다재다능함으로 소중히 여겨집니다. 지중해 지역에서 기원한 이 겸손한 고무는 영양소가 풍부하여 비타민 K와 C, 포도당 및 식이 섬유의 좋은 원천이 됩니다. 칼로리가 낮아 건강한 요리에 뛰어난 선택이며, 종종 수프, 스튜, 그리고 퓌레에 사용됩니다. 푸쥬한 질감 덕분에 감자 대신 사용할 수 있는 환상적인 대안이 됩니다. 식사에 심오함과 개성을 더해주는 영양 가득한 셀러리악을 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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