1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
95.2
칼로리
2.6
단백질
22.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.2 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 10.1 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.8 mg | 4% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 347.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파
세부라는 맛있고 다재다능한 양파로, 세계 각지의 요리에서 널리 사용됩니다. 독특한 층과 풍부한 맛으로 샐러드부터 찌개까지 모든 음식을 더욱 맛있게 만들어줍니다. 비타민 C 및 B6, 항산화제가 풍부한 세부라는 심장 건강을 촉진하고 면역력을 강화합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 건강한 식단에 환상적인 추가물입니다. 달콤함을 살리기 위해 캬러멜하거나 완벽한 크런치를 위해 다져 사용하더라도, 세부라는 맛과 영양을 그대로 내놓는 부엌 필수품입니다.
