1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰 양파
Cebolla Blanca는 전 세계의 다양한 요리에서 소중히 여기는 신선하고 고소한 흰색 양파로 다재다능합니다. 그 톡 쏘는 맛과 촉촉한 식감으로 샐러드, 살사, 볶음 요리에 맛있는 바삭함을 더해줍니다. 지중해 지역에서 기원한 이 양파는 멕시코 요리부터 지중해 요리까지 모든 음식에 꼭 필요한 재료입니다. 항산화제와 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화해주지만 칼로리는 낮습니다. 달걀 같이 볶았을 때나 날 것으로 먹을 때나, 선명한 맛이 모든 식사를 더욱 풍부하게 만들어주는 Cebolla Blanca는 부엌에서 반드시 필수적인 재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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