1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 764.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 16.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 이탈리아에서 유래한 클래식 요리로, 신선한 로메인 상추, 바삭바삭한 크루통, 달걀, 올리브 오일, 파르미잼 치즈, 마늘로 만든 크리미한 드레싱이 특징입니다. 종종 구운 닭고기나 새우를 올려 맛을 더하는데, 이 샐러드는 풍부한 맛과 즐거운 바삭함을 선사합니다. 치즈를 통해 칼슘을 섭취할 수 있는 녹채로 가득 차 있지만, 드레싱과 크루통의 칼로리에 주의해야 합니다. 이 시대를 초월한 즐겨찾는 메뉴는 점심이나 저녁 식사로 균형 잡힌 맛을 제공해 지중해의 맛을 담아내는 선택지입니다. 사랑하는 클래식의 건강한 변주로 신선하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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