1 serving (200 grams) contains 330 calories, 8.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
388.2
칼로리
9.4
단백질
16.5
탄수화물
32.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.9 g | 42% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 764.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 16.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 이탈리아에서 기원한 클래식 요리로, 싱싱한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 풍부하고 부드러운 드레싱으로 유명합니다. 마늘, 정어리, 달걀, 파르메산 치즈로 만든 드레싱은 생채소와 완벽하게 어울리는 강렬한 맛을 제공합니다. 종종 파르메산 치즈를 삭삭 썰어 올리고 검은 후추를 뿌립니다. 맛있고 만족스러운 요리입니다. 샐러드는 로메인 상추에서 비타민 A와 C와 같은 필수 영양소를 제공하지만, 칼로리가 풍부한 드레싱 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 시작 메뉴로나 가벼운 식사로 완벽하며, 시저 샐러드는 어떤 식사 경험도 높여주는 시대를 초월하는 즐거움입니다!
