1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 1920년대에 멕시코에서 유래한 고전적인 요리로, 셰프 시저 카르디니가 만들었습니다. 이 생기가 넘치는 샐러드는 바삭바삭한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 파르미산 치즈, 마늘, 올리브 오일 및 멸치로 만든 크리미한 드레싱으로 구성되어 있습니다. 신선한 레몬 주스와 후추를 뿌린 이 샐러드는 각 물끄러미 감미로운 맛을 선사합니다. 비타민과 섬유질의 풍부한 원천이지만 드레싱은 열량이 높을 수 있습니다. 이 시대를 초월한 즐겨찾는 요리를 사이드로나 가벼운 식사로 즐기며, 탐욕과 신선함 사이의 균형을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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