1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
388.2
칼로리
11.8
단백질
16.5
탄수화물
30.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.6 g | 39% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 764.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 16.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 1920년대에 멕시코에서 탄생한 클래식 요리로, 셰프 시저 카르디니가 만들었습니다. 이 화사한 샐러드는 신선한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 마늘, 멸치, 계란, 파르미진 치즈로 만든 풍부하고 크리미한 드레싱을 특징으로 합니다. 드레싱이 특유의 풍미를 더하지만, 칼로리와 지방 함유량이 높을 수 있습니다. 하지만 신선한 열매로 만든 채소는 풍부한 비타민과 식이섬유를 제공하여 상쾌한 선택이 됩니다. 사이드 디시로나 그릴된 닭고기와 함께 주 요리로 제공되는 경우, 시저 샐러드는 강렬한 맛과 만족스러운 질감을 결합하여, 세계 곳곳의 샐러드 애호가들을 위한 시간을 초월한 즐겨찾기입니다.
