1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
2.1
단백질
10.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 67.2 mg | 5% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 362.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 카볼로 로쏘
Cavolo Rosso는 풍부한 식감과 향긋한 맛으로 소중히 여겨지는 선명한 빨간 양배추입니다. 유럽에서 기원한 이 양배추는 다양한 요리에서 샐러드와 옆요리로 사용됩니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 항산화제의 파워하우스로 작용하여 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 영양가 있는 식사를 원하는 사람들에게 이상적입니다. 볶거나 발효하거나 생으로 즐기더라도, 이 다채로운 채소는 모든 식사에 풍미와 건강을 더해줍니다.
