1 serving (85 grams) contains 42 calories, 3.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.5 mg | 9% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 379.9 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카볼로 네로
Cavolo Nero는 이탈리아의 중심지에서 기원한 블랙 케일로도 알려진 짙고 녹색 잎채소입니다. 비타민 A, C, K로 가득 차 있어 항산화제와 식이섬유가 풍부한 영양의 파워하우스입니다. 이 다재다능한 재료는 이탈리아 요리에서 빛을 발하며, 종종 푸짐한 수프, 스튜, 혹은 간단히 마늘과 올리브 오일과 함께 볶아 먹습니다. 그 풍부한 맛과 놀라운 건강상의 이점으로 Cavolo Nero는 맛뿐만 아니라 식사를 풍성하게 만들고 채식 식습관을 포용하는 환희로운 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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