1 serving (85 grams) contains 42 calories, 3.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
40.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120.3 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 360.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 검은 양배추
카볼로 네로 케일은 영양이 풍부한 잎채소로 이탈리아 검은 양배추로도 알려져 있습니다. 토스카나 시골 출신인 이 어두운 주름진 케일은 비타민 A, C, K 및 항산화제, 섬유로 가득 차 있습니다. 약간 달콤하고 토양 맛이 나는 특징은 이탈리아 수프부터 샐러드까지 다양한 요리에 유용한 재료로 사용할 수 있습니다. 철분과 칼슘이 풍부한 카볼로 네로는 뼈 건강을 지원하고 면역력을 높여줍니다. 볶거나 스무디에 블렌딩하거나 짠 요리에 사용하든지, 건강한 식습관을 지키면서 이탈리아의 맛을 즐기는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
