1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카리플라워와 타히니
테히니와 함께 하는 콜리플라워는 부드럽고 로스팅한 콜리플라워에 크리미한 테히니 소스를 곁들인 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 중동 요리에서 유래한 이 요리는 지운 참깨로 만든 테히니의 토쟁이 맛과 콜리플라워의 자연스러운 단맛을 조화시킵니다. 비건이자 글루텐 프리이면서 비타민 C와 K, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부한 요리입니다. 풍미 있는 반찬이나 가벼운 주식으로 완벽하며, 콜리플라워와 테히니는 맛도 충족시키고 건강한 목표도 달성하는 건강한 선택입니다. 다재다능한 이 요리를 맛보고 풍부한 맛과 영양을 누리세요!
