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당근과 시금치가 들어간 콜리플라워

당근과 시금치가 들어간 콜리플라워

Vegetable

항목 등급: 87/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
83.3
칼로리
6.0
단백질
16.7
탄수화물
1.2
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
83.3
% 일일 값*
총 지방 1.2 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 95.2 mg 4%
총 탄수화물 16.7 g 6%
식이 섬유 7.1 g 25%
당류 8.3 g
단백질 6.0 g 12%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 95.2 mg 7%
철분 2.9 mg 16%
칼륨 761.9 mg 16%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

65.7%
23.6%
10.6%
지방: 10 cal (10.6%)
단백질: 24 cal (23.6%)
탄수화물: 66 cal (65.7%)

About 당근과 시금치가 들어간 콜리플라워

채소 볶음에 당근과 시금치를 섞은 것은 연한 콜리플라워 송이, 바삭한 당근 김과 신선한 잎이 많은 시금치를 조화롭게 섞은 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 다채로운 조합은 주로 지중해와 아시아 음식에서 영감을 받아 다양한 맛과 질감을 선사합니다. 비타민 A와 C, 식이 섬유 및 항산화제가 풍부하여 이 요리는 건강한 소화에 도움을 주고 면역 체계를 강화합니다. 칼로리가 낮고 영양가가 높기 때문에 이 요리는 완벽한 사이드 요리 또는 가벼운 주요 요리로 적합합니다. 이 맛있고 건강한 조합을 즐기며 식사를 풍성하게 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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