1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 소스가 든 콜리플라워
소스와 함께 하는 고구마는 영양가 풍부한 이 야채의 다재다능함을 축하하는 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 부드럽고 삶아낸 콜리플라워 꽃다발에 풍부하고 맛있는 소스를 뿌린 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아 선택의 폭이 넓습니다. 크리미 치즈에서 특금 마리나라 또는 매콤한 아시아 소스까지 다양한 옵션이 있습니다. 비타민 C와 K, 식이섬유, 항산화제로 가득한 콜리플라워는 어떤 식사에도 무리 없이 추가할 수 있는 옵션입니다. 이 맛있는 선택은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 전분 함량이 높은 반찬의 환상적인 대안이기도 해서, 건강한 식단을 유지하면서 강렬한 맛을 즐기고자 하는 사람들에게 완벽한 선택입니다.
