1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
7.9
단백질
12.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 가벼운 크림 치즈가 듬뿍 발라진 콜리플라워
가볍게 즐기는 카놀리플라워와 라이트 크림 치즈는 부드러운 카놀리플라워 꽃송이를 매끈하고 산뜻한 라이트 크림 치즈와 결합시킨 맛있는 크리미 요리로 영양가 있는 반찬이나 든든한 간식으로 완벽합니다. 이 맛있는 레시피는 현대 미국식과 건강식의 융합에서 영감을 받아 카놀리플라워의 다재다능함을 강조하며, 비타민 C와 K, 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮은 야채인 카놀리플라워의 잠재력을 보여줍니다. 라이트 크림 치즈와 함께하면 지방과 칼로리를 줄이면서 풍부하고 만족스러운 맛을 누릴 수 있습니다. 이 맛있고 건강한 느끼지 않아도 되는 특급 브런치는 당신에게 딱입니다!
