1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 함께 하는 컬리플라워
치즈가 들어간 컬리플라워는 부드러운 컬리플라워 꽃다발과 풍부하고 크리미한 치즈 소스를 결합한 맛있고 위로되는 요리입니다. 클래식한 미국과 영국 요리에서 기원한 이 요리는 다양한 맛과 질감을 제공합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 컬리플라워는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 선택지입니다. 치즈는 만족스러운 크림미를 더해주고 칼슘을 제공하지만 기름진 맛이 강할 수 있으므로 적당량으로 즐기세요. 안주나 건강한 채식주의 메인 요리로 완벽한 컬리플라워 치즈는 식탁에 있는 모두를 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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