1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브록콜리와 치즈
보어와 치즈가 들어간 카리플라워는 맛있고 건강한 요리로, 연한 카리플라워 꽃과 짠한 보어 소세지를 품은 풍부하고 크리미한 치즈 소스로 덮여 있습니다. 이 맛있는 레시피는 위로하는 음식 전통에서 출발하여 다양한 요리에서 온 맛을 결합합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 카리플라워는 영양 가득히, 보어는 기름진 맛을 더해 만족감을 줍니다. 치즈의 풍부한 맛이 독특한데도 더 건강하게 만들 수 있습니다. 저지방 치즈를 사용하거나 더 많은 야채를 넣어보세요. 사이드 요리나 메인 요리로 완벽하며, 음식을 좋아하는 사람들에게 익숙한 맛있는 간식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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