1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160.0
칼로리
6.4
단백질
16.0
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 80.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아몬드가 첨가된 콜리플라워
아몬드가 첨가된 콜리플라워는 연한 콜리플라워 꽃과 바삭한 아몬드를 결합하여 텍스쳐의 완벽한 조화를 이루는 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원하며, 이 맛있는 레시피는 크민과 우유소를 포함하여 그 맛을 향상시키면서 가벼운 맛을 유지합니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 심장 건강을 증진하고 소화를 도와주는 항산화제가 풍부한 콜리플라워는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 영양가가 풍부합니다. 아몬드 추가로 단백질과 건강한 지방이 풍부해, 이 요리는 영양 가득하면서도 만족스러운 식사로 제공됩니다. 맛있으면서도 건강에 좋은 생기넘치고 에너지 넘치는 식사를 즐기세요!
