1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카린(옥수수) 샐런
카리플라워 살란은 남아시아 요리의 풍미로운 요리로, 연한 카리플라워 꽃다발이 향긋한 카레를 넣어 저어져 털어진 향신료로 만든 고소한 카레에 조리됩니다. 이 생기 넘치는 요리에는 종종 토마토, 양파, 생강 힌트가 포함되어 있어 각 입맛에 따뜻함과 깊이를 부여합니다. 영양소가 풍부한 카리플라워는 칼로리가 낮고 비타민 C 및 K가 많아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 기분 좋고 영양가 있는 경험이 동시에 충족되는 아름답고 건강한 경험을 위해 따뜻한 나안이나 바스마티 쌀과 함께 제공하세요!
