1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
128.0
칼로리
4.8
단백질
16.0
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 카리플라워 샐러드
콜리플라워 샐러드는 싱싱하고 바삭바삭한 콜리플라워 꽃대, 쥬시한 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 다채로운 벨 페퍼가 담긴 화사한 레몬 비네그레트 소스와 함께 버무려진 다채로운 채소 볶음입니다. 이 신선한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 전통적인 샐러드를 상큼하게 즐길 수 있도록 합니다. 비타민 C와 K가 풍부하고 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 좋은 영양 창고입니다. 올리브와 페타 치즈의 추가로 풍성하고 짠맛이 일품입니다. 가벼운 점심 또는 사이드 디시로 완벽한 콜리플라워 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강한 선택이기도 합니다!
