1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
166.7
칼로리
4.8
단백질
11.9
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로스팅 된 콜리플라워
로스트된 컬리플라워는 신선한 컬리플라워 꽃다리를 향신료로 양념하고 올리브 오일을 살짝 뿌린 후 황금색으로 구워낸 맛있는 요리입니다. 이 활기찬 요리는 지중해 요리에 영감을 받아 컬리플라워의 자연스러운 맛을 강조하면서 풍미를 더했습니다. 비타민 C와 K가 풍부한 컬리플라워는 저열량 고섬유 채소로 건강한 식단을 지원합니다. 바삭바삭한 가장자리와 부드러운 속살이 어울리는 로스트된 컬리플라워는 단순한 반찬이 아니라 어떤 식사에도 적합한 영양가 있는 만족스러운 선택입니다. 야채를 좋아하는 사람들이나 신기한 맛에 호기심 있는 사람들에게 모두 완벽한 요리입니다.
