1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
8.0
단백질
16.0
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.0 mg | 5% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카리플라워 리조또
카리플라워 리조또는 이탈리아 전통 요리의 즐거운 변주인 크리미하고 위안을 주는 요리입니다. 주로 쌀 콜리플라워, 볶은 양파, 마늘, 채소 육수 한 방울로 만들어져 풍부한 맛을 유지하면서 가벼운 대안입니다. 종종 파르메산 치즈와 신선한 허브로 마무리되며 탄수화물이 낮고 식이섬유가 풍부하여 식이 관리 중인 사람들에게 건강한 선택입니다. 영양소가 풍부하며 벨벳 같은 질감의 카리플라워 리조또는 이탈리아 요리의 본질을 식탁에 전달하면서 건전한 생활 방식을 장려합니다.
