1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 피망이 들어간 콜리플라워 볶음밥
당근과 파프리카가 포함된 콜리플라워 라이스는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 테이블에 맛의 폭풍을 일으킵니다. 이 맛있는 혼합 요리는 잘 다져진 콜리플라워를 달콤하고 바삭한 당근 및 다채로운 파프리카와 함께 볶은 것이 특징입니다. 건강하고 저탄수화물 식단에 기반을 둔 이 요리는 전통적인 밥에 대안으로 제공되며 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부합니다. 맛을 희생하지 않으면서 탄수화물을 줄이려는 분들에게 완벽한 선택이며 다목적성 뿐만 아니라 빠르게 준비할 수 있어서 모든 식사의 이상적인 부착지 또는 베이스입니다. 신선하고 죄책감 없는 즐거운 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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