1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 8 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 26.7 mg | 8% | |
| 나트륨 | 66.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 기 가 들인 카리플라워 밥
기름으로 볶은 컬리플라워 라이스는 저탄수화물과 글루텐이 없는 식단에 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 곱게 갈은 컬리플라워로 만들어진 이 다재다능한 라이스 대체품은 건강한 식용유로 알려진 기름에서 볶아지며, 그 풍부하고 견과류 풍미와 건강상의 이점을 제공합니다. 인도 요리에서 유래된 기름은 요리의 향미를 강화하면서 깊이를 더합니다. 비타민, 항산화제 및 식이섬유로 가득한 컬리플라워 라이스는 전통 쌀보다 칼로리가 낮으며, 더 건강한 선택을 찾는 사람들에게 우수한 선택지입니다. 선호하는 단백질과 채소를 곁들여 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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