1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 394.3 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카리플라워 감자 샐러드
콜리플라워 포테이토 샐러드는 고소하고 영양가 있는 클래식 요리의 변형 버전으로, 연한 콜리플라워 꽃과 푹신한 감자를 섞은 요리입니다. 이 생기 넘치는 샐러드는 바삭바삭한 셀러리와 생기 넘치는 파프리카 같은 신선한 채소들로 풍부하며, 그리스 요거트와 디종 머스타드의 힌트로 만든 크리미한 드레싱으로 버무려져 있습니다. 미국 요리의 중심지에서 시작된 이 요리는 맛을 희생하지 않고 더 가벼운 옵션을 제공합니다. 섬유질과 비타민이 풍부하여 칼로리는 낮고 영양가는 높은 이 샐러드는 어떤 식사에도 완벽한 반찬 요리입니다. 오늘 콜리플라워 포테이토 샐러드의 크리미하고 신맛 나는 맛을 즐겨보세요!
