1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
9.6
단백질
48
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콜리플라워 파라타
콜리플라워 파라타(Cauliflower Paratha)는 온전한 밀가루로 만들어진 맛있는 인도식 평면빵으로, 곱게 갈은 콜리플라워, 향신료, 허브로 가득 차 있습니다. 북인도에서 기원한 이 요리는 종종 아침식사로나 간식으로 즐기는 인기 요리입니다. 이 파라타는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 칼로리가 낮고 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 콜리플라워를 사용했습니다. 황금색과 바삭한 외부를 얻기 위해 완벽하게 팬 후라이드하여 요구르트나 피클과 함께 제공될 수 있으며, 매 물어도 건강하고 맛있는 경험을 선사합니다. 걱정 없이 이 건강한 간식을 즐기세요!
