1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리플라워 파란타
콜리플라워 파란타는 맛있고 영양가 있는 인도식 얇은 빵으로, 양념 카리플라워를 가득 채워 완벽하게 풍미를 냅니다. 이 건강한 요리는 귀리플라워로 미세하게 갈은 콜리플라워를 풀과 혼합하여 두유씨, 고수씨, 약간의 고추를 넣어 향신료로 가득 차 있습니다. 북인도에서 비롯된 이 요리는 아침 식사나 가벼운 식사로 인기가 있습니다. 콜리플라워에서 비타민과 무너리얼을 풍부하게 함은 물론, 섬유질도 풍부하여 균형 잡힌 식단을 원하는 사람에게 건강한 선택지입니다. 요거트나 피클과 함께 뜨겁게 내어 드세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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