1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콜리플라워 무타발
콜리플라워 무타발은 구운 콜리플라워, 타히니, 마늘, 레몬 주스, 그리고 솔잎 기름이 들어간 맛있는 중동 딥요리입니다. 이 부드럽고 연기가 나는 스프레드는 레바닌 요리에 뿌리를 두고 전통적인 바바가누쉬에 즐거운 변화를 제공합니다. 영양소가 풍부한 콜리플라워는 칼로리가 낮지만 섬유질, 비타민 C 및 K가 풍부해 간식이나 식사에 활기찬 추가물로 건강한 선택지입니다. 피타 브레드나 신선한 야채와 함께 먹어 건강하고 맛있는 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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