1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
칼로리
2.8
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 리크 수프
콜리플라워 리크 수프는 연한 콜리플라워와 달콤한 리크가 곁들여져 맛있고 부드러운 믹스로, 종종 마늘과 야채 육수를 넣어 더욱 향긋해집니다. 이 위로 가득한 요리는 전통적인 유럽 요리, 특히 프랑스와 영국 요리에서 왔습니다. 비타민 C와 K가 풍부한 영양소가 가득하며 칼로리가 적어 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 쌀쌀한 날에 따뜻하게 즐기거나 상쾌한 한 입을 위해 차갑게 즐기더라도, 이 수프는 푸짐하고 만족스러울 뿐만 아니라 몰래 야채를 먹이기에도 좋은 방법입니다. 비건인 분들이나 건강하고 맛있는 옵션을 찾는 분들에게 완벽한 선택!
