1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추에 양념을 넣은 것
튀김된 콜리플라워는 다채로운 향신료 블렌드로 이 다재다능한 채소를 새로운 높이로 끌어올립니다. 마늘, 파프리카, 케이품의 맛있는 향신료로 가득 차 있어서, 각 입맛이 풍부한 맛으로 가득한 맛이 살아납니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 향신료는 지중해 요리부터 아시아식 볶음요리에 모두 적합합니다. 맛뿐만 아니라 콜리플라워는 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민 C 및 K가 풍부한 영양파워하우스입니다. 이 클래식 요리에 든든하고 건강한 변화를 받아들이세요. 식물 기반 식사나 저탄수화물 라이프스타일에 이상적입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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