카리플라워 해쉬브라운

카리플라워 해쉬브라운

Breakfast

항목 등급: 76/100

1 serving (70 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ 리뷰)
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168.9
칼로리
6.8
단백질
20.3
탄수화물
6.8
지방

영양 정보

1 컵 (236.5g)
칼로리
168.9
% 일일 값*
총 지방 6.8 g 8%
포화 지방 1.7 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 675.7 mg 29%
총 탄수화물 20.3 g 7%
식이 섬유 6.8 g 24%
당류 3.4 g
단백질 6.8 g 13%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 67.6 mg 5%
철분 1.7 mg 9%
칼륨 506.8 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar

칼로리 출처

47.9%
16.0%
36.1%
지방: 61 cal (36.1%)
단백질: 27 cal (16.0%)
탄수화물: 81 cal (47.9%)

About 카리플라워 해쉬브라운

콜리플라워 해쉬브라운은 아침 식사의 클래식한 요리를 매력적이고 영양가 있는 변주로 만든 것입니다. 곱게 갈은 콜리플라워로 만들어진 이 황금빛 해쉬브라운은 기존의 해쉬브라운보다 탄수화물이 적은 즐거운 바삭함을 제공합니다. 채소 기반 요리의 성장 트렌드에서 시작된 이 해쉬브라운은 저탄수화물과 글루텐 프리 식단에 완벽하게 어울립니다. 비타민 C와 K, 그리고 섬유질이 풍부해 유익한 옵션을 제공하여 하루를 시작할 수 있는 죄책감 없는 선택을 해줍니다. 바삭하게 볶아내어 완벽하게 어우러진 맛으로 조리된 콜리플라워 해쉬브라운은 건강한 대안뿐만 아니라 아침 루틴을 즐기는 맛있는 방법입니다!