1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
6
단백질
20
탄수화물
16
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 칼리플라워 볶음 (Cauliflower Bokkeum)
카리플라워 볶음밥은 전통 볶음밥에 색다른 변화를 주어 건강한 카리플라워 꽃머리가 주 재료로 등장하는 맛난 요리입니다. 이 요리는 아시아 요리에서 온 것으로, 간장, 신선한 야채, 향긋한 마늘과 생강으로 풍부한 맛을 제공합니다. 영양소가 풍부한 카리플라워는 필수 비타민을 공급하면서 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아 건강한 식단에 안성맞춤인 환상적인 선택이죠. 탄수화물 섭취량을 줄이고 여전히 풍성한 맛을 즐기고 싶은 분들에게 완벽한 요리입니다. 오늘의 다채로운, 생기 넘치는 카리플라워 볶음밥을 즐겨보세요!
