1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 199.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리플라워 꽃다발
콜리플라워 꽃다발은 크로스커퍼러스 가족에 속하는 활기차고 다재다능한 영양소로 가득한 입안을 만족시키는 간식입니다. 비타민 C, K, B6이 풍부한 이 연약한 꽃부분은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강에 민감한 다이어트에 완벽한 추가물입니다. 지중해 지역에서 유래한 콜리플라워는 로스팅된 지중해 요리부터 크리미한 인도 카레에 이르기까지 다양한 요리에 초점을 맞추고 있습니다. 항산화제로 가득 차 있어 염증을 줄이고 심장 건강을 지원할 수 있습니다. 쪽빨간 소스, 볶음이나 영양가 있는 퓨레로 블렌딩된 여부에 상관없이, 콜리플라워 꽃다발은 몸을 영양공급하는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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