1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
35 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리플라워 브로콜리
카울리플라워 브로콜리는 두 가지 장점인 바삭한 카울리플라워와 영양이 풍부한 브로콜리를 결합한 활기찬 하이브리드 채소입니다. 두 가지 식물계의 장점을 축하하는 요리 전통에서 유래한 이 독특한 채소는 비타민 C 및 K, 식이 섬유, 항산화제로 풍부합니다. 볶음 요리, 샐러드, 건강한 반찬으로도 빛나며 다재다능합니다. 칼로리와 탄수화물 함량이 낮은 카울리플라워 브로콜리는 맛있는 식사를 즐기면서 건강을 챙기고 싶은 사람들에게 탁월한 선택입니다. 이 색다른 요소를 접목해 접시에 입혀 강력한 영양소의 혜택을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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