1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추와 새우 카레
콜리플라워와 새우 카레는 부드러운 콜리플라워 꽃과 즙이 풀린 새우가 풍부한 아로마의 코코넛 밀크, 토마토, 유채, 커민, 고수 밑간 등이 섞인 소스에 서서히 익히는 맛있는 요리입니다. 이 동남아시아 영감을 받은 카레는 다양한 맛을 고루 섞어 따뜻함과 향신료를 품고 있습니다. 이는 글루텐이 없을 뿐 아니라 콜리플라워 조합이 식이섬유와 비타민의 좋은 원천을 제공하며, 새우는 린 프로틴을 추가합니다. 모임이나 편안한 주중 식사에 이상적인 활기찬 건강한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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