1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
110.4
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 콜리플라워와 마리나라
카리플라워와 마리나라는 부드러운 카리플라워 꽃을 풍부하고 신 맛의 마리나라 소스에 끓여 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 요리는 클래식 이탈리아 요리에서 영감을 받아 신선한 토마토, 마늘 및 허브를 결합하여 생기 넘치고 맛있는 경험을 선사합니다. 식이섬유와 항산화제로 가득한 카리플라워는 건강을 생각하는 사람들에게 이상적인 저탄수화물 대안이 됩니다. 파스타 위에 서빙하거나 독립적인 맛으로 즐기든, 카리플라워와 마리나라는 만족스럽고 안심하며 위로 받을 수 있는 즐거운 채소 요리입니다. 건강과 맛의 완벽한 균형을 즐기세요!
