1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
18.9
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 대게와 컐리플라워 카레
콜리플라워와 킹 프론 커리는 연한 콜리플라워 꼭지와 육즙이 풍부한 킹 프론을 조화롭게 섞은 맛있는 요리로, 풍부하고 향긋한 코코넛 밀크 베이스에 저어져 만들어집니다. 동남아시아 활기찬 요리 전통에서 시작된 이 커리는 심홍한 깨, 큐민, 코리앤더 같은 향신료로 향긋한 맛을 자아내어 조화로운 맛을 만듭니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부한데요 — 콜리플라워는 섬유질과 비타민이 풍부한 좋은 원천이며, 킹 프론은 탄단지방이 풍부한 단백질 공급원입니다. 모든 기회에 어울리며 편안하고 건강한 이 요리를 즐기세요!
