1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카리플라워와 생선 카레
카울리플라워와 생선 카레는 부드러운 카울리플라워 꽃순이와 생선 살 조각을 향긋한 향신료와 코코넛 밀크로 푹 고아 끓인 맛있는 퓨전 요리입니다. 인도 연해안 지역에서 유래한 본 요리는 인도 요리의 풍부한 전통을 나타내며 깊이와 따뜻함을 당신의 식탁으로 가져다줍니다. 영양이 풍부한 카울리플라워는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 생선은 프로틴과 건강한 오메가-3 지방산의 좋은 원천을 제공합니다. 이 카레는 맛있는 것뿐만 아니라 건강한 식단을 지원해주어 어떤 식사에도 영양 가득한 선택지가 됩니다. 카울리플라워와 생선 카레의 위로로운 맛을 즐기세요!
