1 serving (150 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
11.2
단백질
16.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.2 g | 22% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 카울리플라워와 치즈
콜리플라워와 치즈는 부드러운 콜리플라워 꽃과 풍부하고 부드러운 치즈 소스를 결합한 편안한 클래식 요리입니다. 이 요리는 유럽 요리에서 비롯되어 종종 사이드 요리 또는 주요 요리로 즐겨 먹습니다. 맛있는 풍미를 선사하는 동시에 칼로리가 낮고 섬유질과 비타민이 풍부한 콜리플라워의 건강상의 이점을 제공하여 영양가를 높입니다. 그러나 치즈 소스는 풍부함을 더하여 부드러운 질감과 짠맛의 대조를 선사합니다. 모든 장소에 적합한 콜리플라워와 치즈는 고급스러운 방법으로 야채를 즐기기에 매우 맛있는 요리입니다!
