1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리플라워와 셀러리 샐러드
콜리플라워와 셀러리 샐러드는 상쾌하고 바삭한 요리로, 신선한 콜리플라워의 열띤 베이킹 향과 셀러리의 바삭한 식감이 아름답게 어우러진다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 화사한 채소들의 조합을 특징으로 하며 종종 짠 레몬 비네그레트와 함께 곁들여 더욱 신선함을 더한다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 샐러드는 식이섬유가 풍부한 저칼로리 옵션으로 체중 관리에 이상적이다. 유쾌한 식감과 가벼운 드레싱으로, 이 샐러드는 만족스럽고 소화를 촉진하는데 도움이 되는 요리다. 콜리플라워와 셀러리 샐러드와 함께 건강과 맛을 가득 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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