1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 카리플라워와 셀러리 샐러드
콜리플라워와 셀러리 샐러드는 상쾌하고 바삭한 요리로, 신선한 콜리플라워의 열띤 베이킹 향과 셀러리의 바삭한 식감이 아름답게 어우러진다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 화사한 채소들의 조합을 특징으로 하며 종종 짠 레몬 비네그레트와 함께 곁들여 더욱 신선함을 더한다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 샐러드는 식이섬유가 풍부한 저칼로리 옵션으로 체중 관리에 이상적이다. 유쾌한 식감과 가벼운 드레싱으로, 이 샐러드는 만족스럽고 소화를 촉진하는데 도움이 되는 요리다. 콜리플라워와 셀러리 샐러드와 함께 건강과 맛을 가득 누려보세요!
