1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 카리플라워와 브로콜리 샐러드
콜리플라워와 브로콜리 샐러드는 싱싱한 꽃다발이 현란하게 섞인 메뉴로, 파삭파삭한 콜리플라워와 부드러운 브로콜리가 다채로운 파프리카와 붉은 양파와 함께 결합되어 있습니다. 미국 클래식 요리에서 비롯된 이 샐러드는 전통적인 채소 요리에 즐거운 변주를 더했습니다. 올리브 오일, 레몬 주스 및 알맹이가 살짝 느껴지는 향신료 드레싱에 버무려져, 맛의 폭발을 주면서 영양 가득한 메리트를 제공합니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 강한 뼈를 유지하는 이 샐러드는 완벽한 부착 요리 또는 가벼운 식사로 제공됩니다. 이 영양이 가득한 파워하우스의 바삭함과 혜택을 즐겨보세요!
