1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리플라워와 소고기 샐랜
콜리플라워와 소고기 샐란은 남아시아 요리의 맛있는 요리로, 연한 소고기와 생기 넘치는 콜리플라워가 어우러진다. 이 푸짐한 식사는 커민과 코리앤더 같은 향신료로 풍부하고 만족스러운 소스를 만든다. 소고기의 단백질과 콜리플라워의 섬유로 가득 차 있어서, 필수 영양소를 제공하는 영양 가득한 옵션이다. 지나치게 사치스럽고 위안을 주는 반면, 균형 잡힌 식사를 위해 음식량을 신중히 챙겨야 한다. 당신의 영혼을 데우는 질감과 맛의 훌륭한 융합을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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