1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
9.4
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카틀라 생선 카레
Catla Fish Curry는 인도 요리의 핵심에서 왔다. 이 생기 넘치는 카레는 연한 캇라 물고기를 풍부한 양념 블렌드에 푹 고아둔 것으로, 황색향신자, 고수 및 커민을 포함하여 각 입맛에 풍미를 선사한다. 종종 토마토와 코코넛 밀크로 풍부해져, 편안하고 상쾌하다. 오메가-3 지방산이 풍부한 캇라는 심장 건강에 도움이 되며, 전반적인 웰빙을 촉진한다. 전통과 맛을 축하하는 완벽한 식사를 위해 찌는 쌀이나 부드러운 난과 함께 맛보아라.
