1 serving (150 grams) contains 240 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고등어 튀김
캣피쉬 프라이는 부드럽고 바삭바삭한 캣피쉬 필레가 바삭하고 황금색 옥수수 가루 허밍을 코팅한 맛있는 남부의 특산물입니다. 미국 남부의 중심지에서 유래된 이 요리는 종종 어류의 자연스러운 맛을 돋보이게 하는 다양한 향신료로 양념이 되어 있습니다. 전통적으로 튀긴 음식이 "건강한" 음식이라고는 말하기 어렵지만, 캣피쉬 자체는 저지방 단백질과 오메가-3 지방산의 좋은 원천입니다. 더 가벼운 변화를 원할 경우, 공기로 튀기거나 코울슬로와 산뜻한 르물라드와 함께 맛볼 수도 있습니다. 이 입맛 돋우는 대표 요리에 깊이 빠져 사먹으며 남부의 위안의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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