1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
1367.5
칼로리
42.7
단백질
68.4
탄수화물
119.7
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
1367.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 119.7 g | 153% | |
| 포화 지방 | 21.4 g | 107% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 68.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 17.1 g | 61% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 42.7 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 170.9 mg | 13% | |
| 철분 | 8.5 mg | 47% | |
| 칼륨 | 1538.5 mg | 32% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 밤
밤은 지중해와 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있는 맛있고 영양가 있는 밤으로, 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 식이섬유의 우수한 원천이며 적은 지방을 함유하여 건강에 좋은 간식입니다. 바삭하게 구운 밤을 즐겨 보세요. 포근하고 위로가 되는 간식으로, 혹은 풍미로운 요리와 디저트에 활용하여 즐거운 변화를 더해 보세요. 독특한 맛과 다양한 활용으로, 밤은 어떤 식사에도 완벽한 추가물이며 전통과 건강을 담아 여러분의 식탁에 신선함을 선사해 줍니다!
